为提高大学生的情绪管理能力，5月12日，我校心理中心在槎轩楼D104报告厅开展了一场“走进心灵”大学生情绪与压力管理专题讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、独墅湖心灵驿站心理老师何艳芳主讲，我校170多位同学参加。

何艳芳通过探究情绪管理与情商之间的联系，说明情绪管理的重要性，从认识情绪、情绪管理、如何提升情绪管理能力以及案例分析四个方面，进行了生动细致的讲解。此外，她还向大家重点介绍了情绪表现的适度原则，管理情绪的切实可行的方法等。

通过本次讲座，同学们认识到了合理控制自己的情绪并及时体察他人情绪的重要性，这对于大学生建立良好的人际关系、助推学业进步和职业发展有着积极意义。此次活动也体现了我校对学生心理健康教育工作的高度重视，为我校第十一届“525我爱我”心理健康月系列活动的顺利开展奠定了基础。

本次讲座由我校心理中心教师陈秀元主持。

供稿：学生发展中心