健康的牙齿应该不仅没有疾病，还整齐、洁白并富有光泽。牙齿美白一直是爱美人士追逐的目标，更成为一种时尚，但是，怎样才能拥有一口洁白亮丽的牙齿呢？
首先，我们来了解一下牙齿变黄、变黑的原因：
1， 外源性：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等的吸附。
2， 内源性：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。氟斑牙是七岁以前，生活在饮用水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块。四环素牙是七岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的螯合物，沉积于牙体组织中，全口牙可呈棕灰色或棕黄色。
那么，针对变色的牙齿，是否有一种即可达到美白目的又不伤害牙齿的方法呢？让我们一起来了解一下。
在西方，牙齿美白已经有一百多年的发展史。最早采用的是高浓度的双氧水，对牙齿进行脱色处理。不过因为其周期长，脱色效果一般，并没有得到广泛的认同。直到上世纪80年代，牙齿美白技术才日趋成熟起来。目前，临床医生多采用的策略有以下几种：
家庭型漂白：医生为患者制作一种个性化托盘，患者可以自行在家中将药物挤入托盘内，再带于口腔内进行美白，治疗3周-5周即可取得满意的效果。最好是每天早晚各一次，每次20分钟。由于齿模几乎与牙齿外表形状一致，所以药物几乎可以分布到牙齿表面的每一个部位，让牙齿彻底美白。
诊室漂白：由医生在诊室亲自为患者进行美白操作，采用的是较高浓度的过氧化物，并且即刻就可以观察到显著的美白效果。在临床操作中，可以配合冷光、激光及加热等促进美白药物的渗入，促进美白作用。
美白牙膏：有许多牙膏中也添加了漂白药物，具有美白作用，但由于漂白药物浓度低，且与牙齿接触的时间短，所以期待短期内达到美白的效果很困难。但是，可将其作用家庭漂白与诊室漂白的辅助手段，巩固临床治疗。
另外，需要注意的是儿童、孕妇与严重的牙周病患者不适合做牙齿美白。美白治疗中须避免接触任何有色的物质，比如茶、咖啡、可乐、红酒、有色漱口水及食用深色食物，避免吸烟。可进食牛奶，白稀饭、鸡蛋白、鱼肉等。
